المكونات الغذائية الوظيفية لفقدان الوزن

تعمل هذه المكملات الغذائية بشكل رئيسي من خلال خمس آليات أساسية ، وهي تحفيز التولد الحراري ، وتقليل إنتاج الدهون ، وزيادة تحلل الدهون ، وقمع الشهية ، وتقليل امتصاص الدهون. من بين هذه المكملات الغذائية ، أصبح استخدام مستخلصات النبات أكثر شيوعًا. يعد مستخلص Garcinia Cambogia مثالًا نموذجيًا ، وهو أحد مواد فقدان الوزن الشائعة في الولايات المتحدة واليابان.

تعزى خصائص فقدان الوزن في Garcinia Cambogia بشكل أساسي إلى حمض الهيدروكسيسيتريك (HCA). يوجد HCA في الجلد الخارجي أو exocarp من Garcinia Cambogia ، وهو ما يمثل 20-30 ٪ من الوزن الجاف. ذكرت الدراسات أن 500 ملغ من HCA يتم تغذية الفئران السمنة مرتين في اليوم ، وتظهر النتائج أن أخذ HCA يمكن أن يعزز انقاص الوزن والدهون الحشوية ، الكوليسترول الكلي وانخفاض منحنى الجلوكوز في الدم في الفئران. آلية فقدان الوزن من HCA الموجودة في Garcinia Cambogia التي درسها الباحثون هي أساسا على النحو التالي:

(1) HCA هو مثبط تنافسي لأدينوزين ثلاثي الفوسفات ليز (ATP Citrate Lyase) ، الذي يحفز تحلل حمض الستريك في أكسالاسيتات وأسيتيل أنزيم A (أسيتيل COA) خارج الميتوكوندريا -coa ، يلعب الأسيتيل-COA دورًا رئيسيًا في تخليق الأحماض الدهنية في نظام غذائي غني بالكربوهيدرات. لذلك ، يمكن أن تمنع HCA تخليق الدهون في الجسم.

(2) بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزيادة في كمية حمض الستريك التي لم يتم تحويلها إلى أسيتيل-COA ستسرع إنتاج الجليكوجين من الجلوكوز. لذلك ، يمكن أن يؤدي تناول HCA أيضًا إلى تثبيت مستويات الجلوكوز في الدم ، وبالتالي قمع الجوع وتقليل المدخول.

ما هي المكونات الأخرى التي يُزعم أن لديها فقدان الوزن

كبخاخات/الكافيين

Garcinia Cambogia/Apple Cider الخل

بذور شيا/صمغ كونجاك

L-Carnitine

مستخلص أوراق التوت

مستخلص الفاصوليا البيضاء